bvgita의 공부방법 중 심신단련법에서 명상법 및 단전호흡법 중 석문호흡법

석문호흡법

2013-06-13 18:31

— 석문호흡법
기를 단전에 모아서 온몸의 경혈을 통해 운기함으로써 더 높은 경지로 이를 수 있는 방법이 단전호흡법이다.
단전호흡법의 경우 호흡을 통해 단전에 기운을 모으므로 지도자의 적절한 지도 없이는 부작용인 상기현상을 일으킬 수 있다.
호흡으로 모은 기의 특성상 불의 성질을 갖고 있어서 머리 위로 기운이 뜨기 때문이다.
여러 방법 중 단계마다 방법이 정확하고 성취도도 쉽게 알 수 있으며 부작용 없이 안전하게 배울 수 있는 석문호흡법을 소개하고자 한다.
시중에 방법에 대한 책이 몇 권 나와 있으나 혼자 수련하는 것은 방법도 어렵고 위험할 수 있다.
가까운 도장으로 문의해보길 바란다.