bvgita의 공부방법 중 심신단련법에서 생활 패턴, 운동, 운동 선택법

심신단련법 – 생활 패턴 – 운동 – 운동 선택

2013-06-13 18:28

- 심신단련법
지금부터 본격적으로 심신단련법 및 지식축적법에 대해 알아보도록 하겠다.
그 중 심신단련법부터 알아보자.

– 생활 패턴
— 운동
—- 운동 선택
어떤 운동이든 살짝 체력을 올린다는 느낌으로 하지 않는다.
진짜 운동선수처럼 운동에 비중을 둔다.
단지 시간만 매일 높은 강도로 1~2시간을 투자한다.
절대적으로 막강한 체력을 갖도록 해야 한다.
만약 체력이 저질이라면 공부보다도 운동에 더 많은 노력을 기울인다.
문무일치이다.
비중은 50:50이다.
시험이 끝나고 몸짱으로도 남아야 한다.
계속 같은 얘기를 반복하는 이유는 운동이 절대적으로 중요하기 때문이다.

운동 종류는 여러가지를 택할 수 있지만 개인적으로는 무술 쪽을 추천하고 싶다.
무술의 경우 단순히 체력을 기르는 것 이상으로 정신적으로도 강하게 만들어 주기 때문이다.
그러나 자기가 좋아하는 것을 한다는 것이 더 중요하다.
운동은 재미가 없으면 오래 못한다.
한가지 정도를 어느 정도 잘 할 수 있을 정도로 마스터한다.